۱ روش پخت گل کلم بو داده با زیره و گشنیز

گل کلم بو داده

گل کلم گیاهی صلیبی است خواص گل کلم زیاد است که به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین های B است.

سرخ کردن گل کلم شیرینی طبیعی آن را به ارمغان می آورد در حالی که کتان ، زیره و لیمو به این ظرف پیچ و تاب می خورند.

این دستور دارای دستور العمل های سازگار با محیط زیست است که از مواد پایدار استفاده می کنند.

پخت گل کلم

چگونه: گل کلم کباب همانطور که می دانید ، اما آب لیمو و زیره را به انتهای کباب کردن برای یک طعم اضافی طعم اضافه کنید.
چرا ما آن را دوست داریم: بعضی اوقات ساده ترین غذاها هستند که بیشترین طعم را بسته اند. در اینجا ، مواد تشکیل دهنده در سمفونی کار می کنند تا تعادل پیچیده ای از طعم های مغذی ، شیرین و مرکبات ایجاد شود. آن را در کنار یک مرغ کباب شده لیمو یا همان فرورو برای یک ناهار سبک سرو کنید. – ویراستاران

Coriander01 | 1 روش پخت گل کلم بو داده با زیره و گشنیز

مواد لازم برای پخت گل کلم با گشنیز

  • ۱ سر گل کلم
  • ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک و فلفل برای چشیدن
  • ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
  • ۱ قاشق چایخوری زیره زمین
  • ۱ تا ۲ قاشق غذا خوری سیرسان تازه ، تقریبا خرد شده برای سرو کردن

روش پخت گل کلم با گشنیز

  1. فر را از قبل گرم کنید تا درجه حرارت ۴۲۵ درجه فارنهایت. گل کلم را به شکل یک بشقاب بزرگ به اندازه پخت و پز خرد کنید – دوست دارم آنها را برش بزنم تا هرکدام یک طرف صاف داشته باشند تا روی تابه قرار بگیرد تا به زیبایی قهوه ای شود.
  2. گلها را در روغن زیتون بریزید. آنها را روی صفحه پخت ، سمت صاف و پایین قرار دهید. فصل را با چند نمک خوب نمک و فلفل سیاه برای مزه دار کنید. در فر از قبل گرم شده قرار دهید و بگذارید حدود ۳۰ دقیقه خنک شود ، یا تا زمانی که قهوه کم رنگ شود ، تابه را بچرخانید و گلها را بعد از ۱۰ و ۲۰ دقیقه برای حتی پخت و پز بریزید.
  3. بعد از گذشت حدود ۳۰ دقیقه ، گلها باید کمی کارامل شوند. آنها را از فر خارج کنید ، و با آب لیمو و زیره در بالا قرار دهید. آنها را حدود ۱۰ دقیقه به فر برگردانید ، تا زمانی که فقط مناقصه شوند. از فر خارج کنید ، با کتانتانو خرد شده بپاشید و گرم سرو کنید.
دیدگاه شما

برای ارسال دیدگاه لطفا ابتدا وارد سایت شوید .

وارد شوید