چگونه سلامت خود و دیرگان در برابر ویروس کرونا حفظ کنیم ؟

اقدامات حفاظتي اساسي در برابر coronavirus کرونا ویروس جديد

 از آخرين اطلاعات در مورد شيوع COVID-19 ، موجود در وب سايت WHO و از طريق مرجع بهداشت عمومي ملي و محلي خود آگاه باشيد. COVID-19 هنوز هم در اکثر مردم چين با برخي شيوع در کشورهاي ديگر روبرو است. بيشتر افرادي که به اين ويروس آلوده مي شوند ، دچار بيماري خفيف مي شوند و بهبود مي يابند ، اما اين بيماري براي ديگران شديدتر است.

با انجام موارد زير از سلامتي خود مراقبت کرده و از ديگران محافظت کنيد:

چرا؟
شستن دستان خود با صابون و آب يا استفاده از مالش دست الکل باعث از بين رفتن ويروس هايي مي شود که ممکن است روي دستان شما باشد.

چرا؟
شستن دستان خود با صابون و آب يا استفاده از مالش دست الکل باعث از بين رفتن ويروس هايي مي شود که ممکن است روي دستان شما باشد.

چرا؟
دست ها بسياري از سطوح را لمس مي کنند و مي توانند ويروس را انتخاب کنند. پس از آلوده شدن ، دستها مي توانند ويروس را به چشم ، بيني يا دهان منتقل کنند. از آنجا ويروس مي تواند وارد بدن شما شود و شما را بيمار کند.

اطمينان حاصل کنيد که شما و اطرافيان ، بهداشت تنفسي خوبي را دنبال مي کنيد. اين به معناي پوشاندن دهان و بيني شما با آرنج يا بافت خم شده هنگام سرفه يا عطسه است. سپس بلافاصله بافت مورد استفاده را دور بريزيد.

چرا؟
قطره ها ويروس را گسترش مي دهند. با رعايت بهداشت مناسب تنفسي ، از افراد اطراف خود در برابر ويروس هايي مانند سرماخوردگي ، آنفولانزا و COVID-19 محافظت مي کنيد.

اگر احساس ناخوشايندي کرديد در خانه بمانيد. اگر تب ، سرفه و مشکل در تنفس داريد ، از پزشک معالج مراقبت کرده و از قبل تماس بگيريد.

چرا؟
مقامات ملي و محلي بيشترين اطلاعات را در مورد وضعيت منطقه شما خواهند داشت. تماس از قبل ، به ارائه دهنده خدمات درماني شما اجازه مي دهد تا شما را به سرعت به مراکز درماني صحيح هدايت کند. اين امر همچنين از شما محافظت مي کند و به جلوگيري از شيوع ويروس ها و ساير عفونت ها کمک مي کند.

از آخرين تحولات مربوط به COVID-19 آگاه باشيد. توصيه هايي را که ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي ، سازمان بهداشت عمومي ملي و محلي يا کارفرماي شما ارائه داده است در مورد نحوه محافظت از خود و ديگران از COVID-19 پيروي کنيد.

چرا؟
مقامات ملي و محلي بيشترين اطلاعات را در مورد پخش COVID-19 در منطقه شما دارند. آنها به بهترين وجه براي مشاوره در مورد آنچه مردم منطقه شما بايد براي محافظت از خود انجام دهند توصيه مي کنند.

اقدامات حفاظتي براي افرادي که در مناطقي که COVID-19 در آن پخش شده است ، بازديد کرده اند يا اخيراً از آنها بازديد کرده اند (14 روز گذشته) راهنمايي هاي ذکر شده در بالا را دنبال کنيد.


اگر احساس ناخوشايندي کرديد ، حتي در صورت علائم خفيف مانند سردرد و آبريزش جزئي تا زمان بهبودي ، در خانه بمانيد. چرا؟ جلوگيري از تماس با ديگران و مراجعه به مراکز درماني به شما امکان مي دهد تا اين امکانات موثرتر عمل کنند و به شما و ديگران در برابر COVID-19 و ساير ويروس ها کمک کنند.


اگر دچار تب ، سرفه و مشکل در تنفس هستيد ، سريعاً به پزشک مراجعه کنيد زيرا اين امر ممکن است به دليل عفونت تنفسي يا بيماري جدي ديگر باشد. از قبل تماس بگيريد و از مسافرت يا تماس با مسافران اخير به ارائه دهنده خود بگوييد. چرا؟ تماس از قبل ، به ارائه دهنده خدمات درماني شما اجازه مي دهد تا شما را به سرعت به مراکز درماني صحيح هدايت کند. اين همچنين به جلوگيري از شيوع احتمالي COVID-19 و ساير ويروس ها کمک مي کند.

دیدگاه شما